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경략&지압안마 지압을 이용한 안마는 한국, 일본 등의 아시아를 중심으로 이루어지는 요법으로 경락과 경혈자리를 손가락과 팔꿈치 무릎 발등을 사용하여 문지르고 눌러 혈을 풀어준다. 한자세로 오랫동안 앉아있는 일이 많은 현대인들은 어깨나 허리 등 자주하는 자세에 따라 특정 부위의 혈이 뭉쳐 피곤함을 느끼는 경우가 많은데 경락 안마나 지압을 통해 혈의 흐름을 부드럽게 풀어주는 것이다. 안마받는 사람몸의 중심을 향해 수직으로 체중을 실어 누르며 깊게 마사지한다. 힐러가 하는 사람이 강한 힘을 이용해서 몸속기관까지 자극하여 소화기관의 활동까지 원활하게 해준다. 육체적으로 힘든 일을하는 사람이나 잘못된 자세로 근육통에 시달리는 사람들에게 좋다. 또한 근육을 강하게 자극하면서 피부의 탄력과 다이어트에도 효과가 있다고 알려지면서 사람들에게 큰 인기를 끌고 있다.

스톤마사지는 아로마 오일과 돌을 사용해서 근육을 풀어주는 마사지다. 천연 현무암을 사용하는 돌을 뜨겁게 만들어 뭉친근육 위에 올려놓으며 피로를 풀어준다. 경락이 고통스러움에 몸부림치게 되는 마사지라면 스톤안마는 돌의 따듯함으로 신경을 풀어주며 혈액순환을 잘돌게 하면서 기분전환에도 도움이 된다. 국내에서는 따뜻한 핫스톤 마사지가 주로 알려져 있지만 대리석을 이용한 차가운 스톤도 있다. 발마사지는 손과 발에는 인체기관이 모두 들어 있다고 할 만큼 많은 신경들이 모여 있는 곳이다. 특히 발에는 인체의 장기와 연결된 혈들이 많은데 안마를 통해 자극시켜 건강을 관리하는 안마가 발안마이다. 하루종일 꼭맞는 신발을 신고 있는 현대인에게 가장 즉각적이고 간단한 방법으로 피로를 풀어줄 수 있는 발마사지를 추천한다. 최근에 점점 화려해지고 있는 신발 디자인을 보면 여성들의 발건강이 걱정될 만큼 아슬아슬한 모양의 구두가 많다. 안마를 통해 발만 자극해도 전신의 피로를 풀어줄수 있는 부담없는 마사지 입니다.

언제부턴인지 타이마사지가 한국을 강타했고 중국안마와 인도요가의 특징을 조합하여 만든 타이안마는 사원을 중심으로 발전하였기 때문에 홈타이 안마라고 부르기도 한다. 요가와 비슷한 동작을 통해 몸의 근육을 풀어주고 유연하게 만들어 주는 효과를 기대할 수 있다. 최근 타이마사지의 신비로운 분위기와 안마의 우수성을 많은 사람들이 알게 되면서 타이식 마사지 샵이 생겨나고 있는 추세다.기의 통로를 자극하며 몸을 회복시켜주는 원리로 동양의 정서가 깊이 배어있는 마사지다. 마사지는 오래전에 처음 보급된 안마 테크닉으로 당시 운동선수들이 많은 효과를 보면서 유명해 졌고 현재는 일반인들도 쉽게 받을 수 있는 안마다. 운동선수의 피로회복과 부상을 예방하는 효과가 있다. 또한 부상이나 사고로 다쳤을때 재활과 회복에도 큰 도움을 주는 마사지다. 근육과 근막 신경 관절등 자세를 바로잡아주고 피로가 쌓인 근육을 바로잡아준다.

따뜻한 물속에서 근육을 부드럽게 풀어주며 강력한 물줄기로 근육을 자극하며 우리몸의 혈과 근육의 위치를 알수있게 설계된 욕조에서 받는 가장 기분좋은 안마라고 할수 있겠다. 입욕제를 함께 사용하면 아로마 효과도 함께 경험할수 있으며 피부관리 효과까지 한꺼번에 할수 있는 유용한 안마 방법이다.안마는 아마도 가장 오래된 치유 전통 중 하나일 것입니다. 고대 그리스인, 이집트인, 중국인, 인도인을 포함한 많은 고대 민족은 안마의 치료적 특성을 확신하고 다양한 질병을 치료하는데 안마를 사용했습니다.안마 요법(근요법 포함)은 웰빙 또는 건강을 개선하기 위해 사람의 근육 및 기타 연조직을 주무르거나 조작하는 시술입니다. 이것은 근육, 힘줄, 인대 및 근막을 잡고, 움직이고, 압력을 가하는 것을 포함하는 도수 요법의 한 형태입니다. 안마 요법 이라는 용어는 접촉 압력 및 치료강도가 적용되는 방식이 다양한 다양한 기술을 설명하는 데 사용됩니다.연구에 따르면 안마와 근요법은 아래와 같은 증상에 효과적입니다. 또한 다음과 같은 사람들을 지원하는데 효과적으로 사용할 수 있습니다.